En nuestro centro combinamos la experiencia de nuestros fisioterapeutas con el entrenamiento personalizado para ofrecer un servicio de Entrenamiento Terapéutico adaptado a cada persona.

Analizamos tus necesidades y diseñamos programas de ejercicio específicos que complementan el tratamiento convencional, corrigen desequilibrios y fortalecen tu cuerpo para que puedas volver a entrenar o retomar tus actividades diarias con seguridad y confianza.

Este trabajo se centra en la recuperación, readaptación y mejora progresiva de lesiones o limitaciones físicas, abordando no solo los síntomas, sino también las causas que los provocan.

Nuestro objetivo es claro: mejorar tu salud y reequilibrar tu cuerpo a través de un ejercicio terapéutico seguro, controlado y adaptado a ti.

PILATES TERAPÉUTICO: 

Método individualizado que combina Pilates + fisioterapia para tratar el origen de la lesión, no solo los síntomas.

• Indicaciones:

• Patologías de columna, cadera, hombro, rodilla…

• Problemas respiratorios, digestivos, nerviosos…

• Trabajo adaptado para personas mayores, niños o pacientes con necesidades específicas

• Cómo trabajamos:

• Ejercicios de Pilates aplicados al ámbito terapéutico

• Grupos reducidos para una supervisión perfecta

• Programas totalmente personalizados

Entrenamiento funcional para embarazadas:

El entrenamiento funcional durante el embarazo es un tipo de ejercicio adaptado, seguro y guiado por una fisioterapeuta especializada, enfocado en mantener y mejorar la condición física de la mujer durante esta etapa.

Este tipo de entrenamiento combina ejercicios de fuerza y cardio de intensidad moderada, diseñados específicamente para:

– Preparar el cuerpo para los cambios del embarazo

– Mejorar la resistencia y la capacidad cardiovascular

– Fortalecer la musculatura

– Reducir molestias frecuentes como dolor lumbar, ciática o calambres musculares

– Favorecer una mejor recuperación postparto

Todas las sesiones están supervisadas por una fisioterapeuta, quien adapta el programa a cada trimestre del embarazo y a las necesidades individuales de cada mujer, garantizando la máxima seguridad para la madre y el bebé.

• Readaptación:

Proceso individualizado para volver a tu nivel previo a la lesión.

 Objetivos: 

• Corregir la lesión

• Recuperar hábitos y actividad diaria

• Reintegrar el cuerpo a la práctica deportiva o rutina habitual

• Ideal para deportistas o personas cuya dolencia afecta a su día a día.

FISIOTERAPIA Y OSTEOPATÍA: 

Fisioterapia de suelo pélvico.

Las sesiones de fisioterapia de suelo pélvico constituyen una intervención especializada dentro del ámbito de la fisioterapia uroginecológica y coloproctológica, orientada a la valoración, prevención y tratamiento de las disfunciones del complejo abdomino-lumbo-pélvico, tanto en mujeres como en hombres.

Valoración fisioterapéutica.

La intervención comienza con una evaluación clínica individualizada, que puede incluir:

1. Anamnesis detallada (antecedentes médicos, quirúrgicos, obstétricos o urológicos, sintomatología y hábitos)

2. Valoración postural y del patrón respiratorio

3. Evaluación del complejo abdomino-pélvico (sinergia diafragma–transverso abdominal–suelo pélvico)

4. Exploración funcional del suelo pélvico (tono, fuerza, resistencia, coordinación y capacidad de relajación)

5. Valoración mediante técnicas manuales y, cuando procede, instrumentales (biofeedback, ecografía funcional)

Intervención terapéutica.

En función de los hallazgos clínicos, se diseña un programa de tratamiento personalizado que puede incluir:

– Ejercicio terapéutico específico para la reeducación, fortalecimiento o relajación del suelo pélvico

– Trabajo de coordinación con la musculatura abdominal profunda y el diafragma

– Técnicas de reeducación postural y control motor

– Terapia manual para el tratamiento de hipertonía, cicatrices (episiotomía, cesárea o cirugía prostática) o puntos dolorosos

– Entrenamiento vesical e intestinal y educación en hábitos saludables

– Técnicas instrumentales como biofeedback o electroestimulación, cuando están indicadas

Objetivos terapéuticos.

– Prevención y tratamiento de la incontinencia urinaria y fecal

– Manejo de prolapsos de órganos pélvicos (en población femenina)

– Rehabilitación tras cirugía urológica, como prostatectomía (en población masculina)

– Preparación del periné para el parto y optimización del periodo expulsivo

– Recuperación funcional en el postparto

– Tratamiento del dolor pélvico crónico y disfunciones sexuales

– Mejora de la estabilidad lumbopélvica y de la calidad de vida

Estas sesiones son llevadas a cabo por una fisioterapeuta especializada en suelo pélvico, garantizando un abordaje clínico basado en la evidencia científica y adaptado a las características y necesidades específicas de cada paciente.

Abordamos cada caso de forma individualizada, interpretando los síntomas para encontrar la disfunción real.

• Nuestro enfoque: 

• Diagnóstico preciso

• Técnicas específicas según cada patología

• Visión global del cuerpo para un tratamiento completo